腰痛と敷き布団

最近足腰に負担がかかってきている？

ちょっとした事だって、
結構重みを感じてしまう場合だってね。

年齢とともに体にがたはきますよね？
まぁ、割り切っていけば仕方がない。
そうとってしまいますが、
取り合えずは無理は厳禁。
それが大事な事。

ちょっとぐらいは大丈夫であろう・・・。
そんな軽い気持ちでいると、
結構負担がかかってしまっている部分が悪化してしまう恐れだってね。

たかが腰痛。
そう思っていると、一歩間違えば歩けない状態になってしまう場合だってね。
重傷に繋がってしまうってね。

とりあえず、体を使う事を控えるほうがいいのかも。
腰を曲げるなんかもってのほか。

重たいものなんかも極力避けていかないとね。
自分でセーブしていかないと。

じっと我慢。
安静に・・・。

少しの間だけでも静養は必要でしょう。
今無理すると、だらだら長引く腰痛ってね。

くれぐれも、ちょっとやばいかしら・・・って思ったのならば、
ここで一休みって事で、
体の負担を減らす方向でいきましょうね！

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